Warum

Husumer

Sport- und Gesundheitsschule?

1. Keine Aufnahmegebühr!

2. Betreuung nur durch Diplom-Sportlehrer

3. Familiere Atmosphäre.

4. Zukunftweisend und innovativ!

5. Zwei Wochen lang kostenlos "schnuppern" 

6. Man ist an keine bestimmte Sportgruppe gebunden. Können Sie nicht am Vormittag, haben Sie die Möglichkeit an Nachmittag zu kommen oder statt Montag am Dienstag usw.

7. Provinzial versichert!

Weitere gute Gründe die Husumer Sport- und Gesundheitsschule zu besuchen

Gesundheit Tanken

Die sportliche Aktivität kommt Ihnen zugute. Wollen Sie entspannen, Stress abschütteln, den Alltag hinter sich lassen? Oder wollen Sie Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, sich rundum fiter fühlen? Egal, ob Sie Wellness- oder Fitness-Sportler sind: ich biete Ihnen typgerechte Übungsprogramme, die Sie weiterbringen und Ihnen Freude an der Bewegung schenken.

Grosses Herz

Die Herzwände verdicken sich, werden stärker und belastbarer. Das Herz wird größer, muss weniger oft schlagen, um die gleiche Blutmenge durch den Körper zu pumpen. Deshalb verschleißt es viel weniger. Ihr Herz kann  bis zu einem Drittel länger leben als ein untrainiertes.

Starke Lunge

Ihre Atemmuskulatur und die Lunge werden durch den Sport größer und stärker, sodass bei jedem Atemzug mehr Sauerstoff in die Lunge und damit ins Blut gelangt. Mehr Sauerstoff bedeutet ein leistungsfähiger Körper und einen wachen Geist.

Immunsystem in Bestform

Die Abwehrzellen des Immunsystems werden zahlreicher und stärker – dann können sie das Wort Erkältung bald aus Ihrem Wortschatz streichen.

Kreuzschmerzen

Ein gezieltes Rückentraining ist genauso wirksam, aber weniger gefährlich als eine Operation (versteifen der Wirbel mit Schrauben).

Zuckerkrankheit

Durch Trägheit und Überernährung verursachte Diabetes (Typ 2) lässt sich durch bessere Ernährung und Sport umkehren. Der Insulinhaushalt normalisiert sich.

Knochendichte

Bewegung schützt besser vor Knochenbrüchen als Osteoporose-Medikamente.

Gebrechlichkeit

Körperlich fitte Menschen leben länger als träge Zeitgenossen. Der biologische Alterungsprozess verzögert sich bei ihnen.

Sarkopenie

Der durch jahrelange Untätigkeit bewirkte Muskelschwund lässt sich durch das Training selbst bei 90 Jahre alten Menschen noch umkehren.

Depression

Bewegung verbessert den Austausch von Botenstoffen im Gehirn und kann dadurch Schwermut und Gehirnverkalkung entgegenwirken. Einer Studie zufolge - wachsen sogar neue Nervenzellen nach.

Verschleiß der Gelenke

Durch gezielte Kräftigung der Muskeln können die Symptome einer Artrose oder Arthritis merklich gelindert werden.

Krebskrankheiten

Menschen mit Krebsdiagnose leben offenbar länger, wenn sie Sport treiben.    

Gez. Andrzej Lisowicz

Diplom-Sportlehrer